Как делать ягодичный мост? Максимально включаем ягодицы в работу! Соня Солдатова | BYSSFIT 6:33 1 year ago 44 813 Скачать Далее
Все про ЯГОДИЧНЫЙ МОСТ и его вариации. Техника с пола, на лавке, под углом. НОВИКОВА - эксперт по женскому фитнесу. 9:21 1 year ago 99 324 Скачать Далее
ГОРЯЧАЯ ТРЕНИРОВКА ИЗ ЯГОДИЧНЫХ МОСТИКОВ | ЖЖЕНИЕ ЗА 6 МИНУТ ДелайТело 6:57 3 years ago 599 662 Скачать Далее
*ВЗРЫВНАЯ* ТРЕНИРОВКА из ягодичных мостиков // Лифтинг ягодиц дома без оборудования или с резинкой ДелайТело 9:04 10 months ago 259 562 Скачать Далее
Ягодичный мост. Лучшие вариации для дома Соня Солдатова | BYSSFIT 16:01 1 month ago 6 808 Скачать Далее
Как правильно делать ЯГОДИЧНЫЙ МОСТИК. Исправляем ошибки FitnessoManiya 0:32 1 year ago 304 883 Скачать Далее
Ягодичный мост. ОСНОВНАЯ ошибка. Выполняй упражнение без вреда для позвоночника. Олександр Попенко 1:17 3 years ago 3 121 Скачать Далее
►Ягодичный мост. Упражнения для ягодиц БЕЗ ВРЕДА ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА. Идеальные ягодицы без приседаний. Александра Бонина 2:55 6 years ago 98 220 Скачать Далее
Как делать ягодичный мостик. Упражнения для ягодиц #какнакачатьягодицы #тренировкидляженщин Тренеры Шумаковы 0:17 1 year ago 89 567 Скачать Далее
Что такое прогрессия упражнений? Как правильно выполнять "Ягодичный Мост"? Советы врача ЛФК Доктор Демченко 8:30 3 years ago 39 972 Скачать Далее
Одно Упражнение Которое Защитит твою Спину от Травм Алекс Митчелл 8:43 2 years ago 99 866 Скачать Далее
Ягодичный мост! Качаем ягодицы правильно! Техника выполнения! Александра Кибзий 3:48 3 years ago 1 307 Скачать Далее
Ягодичный мост в тренажере - как делать правильно Школа тренеров и нутрициологов Linnik Fitness 1:21 8 months ago 2 491 Скачать Далее
Ягодичный мостик со штангой. Как делать самостоятельно? Олег Беслекоев 1:07 2 years ago 12 955 Скачать Далее